Школа танцев на пилоне в Санкт-Петербурге
ул. Сызранская д.16
Санкт-Петербург
Ленинградская область
196105
Россия
+7 (812) 98-133-98

О пользе растяжки

О пользе растяжки

Привет всем!

Сегодня хотелось бы поговорить о пользе растяжки и почему совмещать тренировки по танцам на пилоне и растяжку-это грамотны вариант.

Во время того, как мы тренируемся на пилоне и делаем всевозможные трюки наши мышцы забиваются и довольно сильно напрягаются, поскольку удерживать вес тела в воздухе весьма непросто. Поэтому важно после значительной силовой нагрузки дать им расслабиться, что может дать растяжка. Растяжка делает мышцы и сухожилия эластичными и гибкими, а это помогает избежать травм, как возрастных так и спортивных. Также растяжка помогает телу вернуть тонус и силы, снизить неприятные ощущения, которые могут возникать при анаэробной нагрузке, а также научит чувствовать своё тело, свои мышцы и связки.

Шикарным бонусом будет красота, пластичность и мягкость движений, грация и завораживающий танец на пилоне! Потрясающе и эффектно на пилоне будет смотреться девушка, которая совмещает плавность и гибкость с экстраординарными трюками и элементами!

Комментарии (0)

Сайт Вконтакте