Pole Sport - это современная и более интересная альтернатива скучному тренажёрному залу и аэробному (силовому) фитнесу. Основные снаряды, с которыми вы будете работать, просты, но невероятно эффективны – пилон и ваш собственный вес.
Под чутким руководством тренера вы обретете функциональное подтянутое тело, значительно разовьете выносливость и координацию, по мере роста собственного уровня освоите трюки от необходимых базовых до оригинальных и зрелищных.Большое внимание мы уделяем постепенной подготовке тела и индивидуальному подходу к новичкам, что позволяет избегать травм и успешно развиваться в комфортном для каждой ученицы темпе. На пилоне не важен возраст, наличие спортивной или танцевальной подготовки. Pole Sport открыт каждому, кто хочет развиваться, проводить время с пользой и совершенствоваться.
Как проходит тренировка:
- Суставная разминка, пре-стретчинг, силовой блок;
- Пилонная разминка;
- Трюки на пилоне, крутки, стойки;
- Специальная физическая подготовка.
Комментарии (0)